富士山
日本人なら一度は登っておきたい富士山。
夏場なら比較的条件はいいので初心者でもチャレンジ可能です。
必要な準備は、防寒着、軍手、雨具、丈夫で滑りにくい靴、非常食、水、救急用具、チリガミ、日焼止め、灯り（ヘッドライト）など。
富士宮登山口（標高2400m)からなら6〜７時間程度で登れます。3000mを超えるあたりから酸素が薄くなって、高山病の症状が出てくるので、ゆっくり体力には気を付けながら登りましょう。あらかじ禁煙を断行し、肺活量を鍛えるなどしておきたいところ。
山頂からのご来光は充実感たっぷりですが、その時刻に合わせるならば夜間の登山となるので、とくに防寒対策に怠りがないよう準備しましょう。


http://www.fujikyu.co.jp/tozan/2001/ /

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